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Curso de Meditação: Como Meditar Passo a Passo
Curso de Meditação: Aprenda a Meditar Passo a Passo
Boas-Vindas e Comece por Aqui (7:33)
Apostila do Curso de Meditação
PARTE 1: O que é Meditação e seus princípios (60:00)
PARTE 2: Entendendo a Mente e o Ciclo de Estresse (57:52)
PARTE 3: O que Acontece na Meditação? Foco, Atenção e Consciência (32:38)
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